ダンベル体操を始めました　(*^^)v



ええ、ダイエットのためですともっ！！　<`ヘ´>



前にも、何度かしましたが、挫折…　　こ、今度こそはっ！！と、固く心に誓い、ダンベルも購入！



以前使っていたダンベルはなにやらウレタン（？）部分が剥がれ落ちてきてしまい、こりゃー使えんなー･･･と思い、安いのですが　購入しました。



さて、早速始めたわけですが…



うお～～～、か、体が、体が動かーん！！



なんでやー　前はこんなんできよったのに…　　(＠_＠;)



こりゃ、いかん、なんとかせねばー



挙句の果てにストレッチの際、おなかの肉がつりました…　(-_-;)



ダンベルダイエットしてる方いますか？



効果のほどは？？(^_^;)



正しい仕方や、より効果的な方法、知ってる方いらしたら教えてください！



おねがいします