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その日あったことや、自分の興味のあること、などなど ただただ 書き綴っていきたいと思ってます (^^♪ ちゃまお(息子)や、ちま(娘)もいい味出してくれちゃってます ^^;
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本日から…
ダンベル体操を始めました (*^^)v



ええ、ダイエットのためですともっ!! <`ヘ´>



前にも、何度かしましたが、挫折…  こ、今度こそはっ!!と、固く心に誓い、ダンベルも購入!



以前使っていたダンベルはなにやらウレタン(?)部分が剥がれ落ちてきてしまい、こりゃー使えんなー・・・と思い、安いのですが 購入しました。



さて、早速始めたわけですが…



うお~~~、か、体が、体が動かーん!!



なんでやー 前はこんなんできよったのに…  (@_@;)



こりゃ、いかん、なんとかせねばー



挙句の果てにストレッチの際、おなかの肉がつりました… (-_-;)



ダンベルダイエットしてる方いますか?



効果のほどは??(^_^;)



正しい仕方や、より効果的な方法、知ってる方いらしたら教えてください!



おねがいします 
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[2006/11/15 08:40] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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