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その日あったことや、自分の興味のあること、などなど ただただ 書き綴っていきたいと思ってます (^^♪ ちゃまお(息子)や、ちま(娘)もいい味出してくれちゃってます ^^;
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ダイエットに一番効果的なのは…
いったい どれでしょう…



1.ウォーキング 30分 (子どもが毎日バレーやら ソフトやら行ってるので、連れて行ってから ダンナが帰ってくるまでのほんのわずかな時間を狙って…)



2.なわとび (イマイチまだ試してはないけど、だいぶ前にやった時は 全く続かず… いつまでも 若い頃の記憶に頼ってちゃーいけない (T_T)



3.自転車でお出かけ (とはいっても、行くところは限られる…買い物か、実家か、とりあえずサイクリング気分ではありえない… (-_-;)



ウォーキングは 去年の今頃始めていたんだけど、寒くなって中断。



結果が出てればまだ続けたかもしれないけど、結果が… (T_T)



ん??ちょい待て。



歩いてきたからーとか言って、間食をしていなかったか…



そう… 友達とも、



「もしかして 歩いてたから今の状態でおさまってるんじゃー…」



「歩いてなかったら 今より…」



そう、それはわかってるんだけど…



食べてしまう~~~



これは、真剣に始めよう!!と、今はやる気十分の私は、どれがいいかと検討中です。



上記 3つ以外にもいいものがあったら教えてください。



今、以前紹介したヨガの本、そろそろ真剣にしようと思ってるところです。



ちょっとしてみて思ったのですが…

思っていた以上に体がか、かたい!! (T_T)
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[2006/04/06 20:41] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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